La última guía a pausas activas ejemplos
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Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran inversión de fortuna, todo depende de lo creativo y recursivo que seas
Las pausas activas se originaron a mediados del siglo XX en Europa Central como una estrategia para contrarrestar la sofoco profesional.
Sergio es administrador ambiental con experiencia en consultoría a empresas en temas de bullicio y seguridad y Vitalidad en el trabajo. Es apasionado a la evaluación ambiental de territorios y en su tiempo desenvuelto se dedica a hacer deporte, leer sobre deporte y ver séptimo arte.
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Automasaje: Para la mano, apoya el codo en el muslo e inicia en los dedos con pequeñVencedor fricciones. La palma y el dorso presionalas realizando círculos hasta rodear toda la mano.
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Poner un reposapiés en el puesto de trabajo ayuda a mantenerlos pausas activas arl sura en alto con lo que se evitan dolores de columna.
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